Collagen / Коллаген - пищевая добавка, которая уменьшает неприятные ощущения в суставах и мышцах, повышает эластичность связок, укрепляет опорно-двигательный аппарат, снижает риск травм. При наличии воспалительно-дегенеративных заболеваний суставов Коллаген стимулирует регенерацию, а прекрасным женщинам помогает остановить возрастные изменения и сохранить молодость кожи.
Рыбий коллаген: принцип действия
Рыбий Коллаген богат волокнами 1 и 3 типа. Именно эти типы коллагеновых волокон преобладают в коже и соединительной ткани человеческого организма. Регулярный прием пищевой добавки обеспечивает клетки аминокислотами, необходимыми для синтеза собственного коллагена, а также оказывает стимулирующее действие на фибробласты.
Преимущество рыбьего, или морского коллагена в том, что он хорошо усваивается в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, морской коллаген крайне редко вызывает аллергические реакции — намного реже, чем добавки на основе коллагена животного происхождения. Осторожность нужна только тем, у кого была аллергия на морепродукты.
Коллаген: показания к применению
Рыбий Коллаген — пищевая добавка с комплексным оздоравливающим и укрепляющим действием. Его следует принимать не только спортсменам. Коллаген рекомендован людям с болезнями опорно-двигательного аппарата и всем, кто хочет подобных проблем избежать.
Что касается спортсменов, они в группе высокого риска. Опасность представляют не только травмы, и в группу риска попадают не только профессионалы. Любители спорта, в том числе начинающие поклонники фитнеса, кроссфита, тенниса, легкой или тяжелой атлетики, силового тренинга, сталкиваются с высокими нагрузками. Нагрузками, к которым связки, мышечные сухожилия и суставы просто не готовы.
Интенсивные тренировки истощают ресурс прочности ОДА. Сначала это проявляется эпизодической болью, чаще в коленных, плечевых или локтевых суставах, которые оказываются в эпицентре событий. Со временем боль становится постоянной и беспокоит не только на корте или в тренажерном зале. Она сковывает движения, ограничивает подвижность, мешает полноценно тренироваться и снижает качество жизни.
Коллаген поможет сохранить суставы здоровыми, а если проблемы уже дали о себе знать, наполнит организм веществами, которые способствуют полноценной и быстрой регенерации поврежденных структур.
Принимайте Коллаген, если вы:
Занимаетесь тяжелой атлетикой, кроссфитом или силовым тренингом
Проводите более 3 высокоинтенсивных тренировок в неделю
Тренируетесь 5 и более раз в неделю
Испытываете хронические боли в коленных, локтевых или других суставах
Восстанавливаетесь после спортивной травмы
Перенесли операцию на суставах
Если вы тренируетесь часто и/или с высокой интенсивностью, многие структуры ОДА банально не успевают восстановиться. Суставы и мышечные сухожилия регенерируют медленнее, чем скелетные мышцы, и с каждой следующей тренировкой вы истощаете их ресурс. Чтобы ускорить восстановление связок и суставных хрящей, принимайте Коллаген.
Многие виды спорта требуют особого отношения к здоровью опорно-двигательного аппарата. Речь даже не о тяжелой атлетике, которая по умолчанию требует профилактических мер. Профилактика крайне необходима практически всем спортсменам.
Теннисисты (в том числе любители) часто страдают от эпикондилита локтевого сустава («локоть теннисиста»). Гандболисты жалуются на боли в коленях, что объясняется резкими ускорениями и торможениями во время игры. Колени беспокоят футболистов, бегунов на длинные дистанции и легкоатлетов, в тренировках которых присутствуют беговые сессии.
Поскольку любое заболевание проще предотвратить, начинайте принимать Коллаген до появления клинических симптомов, чтобы боль или травма не преградила путь к высоким достижениям в спорте. Если избежать травмы или заболевания суставов не удалось, обратитесь к врачам, а Коллаген используйте в качестве эффективного вспомогательного средства, чтобы ускорить восстановление.
Коллаген: профилактика для всех
Спортсмены находятся в группе высокого риска, но обычным людям тоже нельзя забывать о профилактике. Дегенеративные изменения в суставах и позвоночнике начинаются после 35-40 лет, поэтому людям среднего возраста рекомендуют принимать превентивные меры.
В группе высокого риска лица с ожирением 2-4 степени, поскольку их суставы и позвоночник ежедневно сталкиваются с чрезмерными нагрузками. Малоподвижный образ жизни — еще один невидимый враг наших суставов, который разрушает ОДА похлеще профессионального спорта.
Принимайте Коллаген, если вы:
Преодолели возрастной рубеж 35 лет
Страдаете ожирением
Ведете малоподвижный образ жизни
Прием Коллагена рекомендован людям с уже имеющимися дегенеративными и воспалительными заболеваниями суставов (артрит, артроз). Компоненты пищевой добавки стимулируют регенерацию гиалинового хряща и синтез синовиальной жидкости, повышают эластичность связок, уменьшают болевые ощущения и улучшают подвижность в суставах.
Коллаген: омолаживающий эффект
Дополнительный аргумент в пользу регулярного приема Коллагена — омолаживающий эффект добавки. Коллаген 1 и 3 типа формирует каркас кожи и отвечают за ее эластичность. С возрастом синтез волокон замедляется, что приводит к морщинам и снижению тургора кожи. Пищевая добавка стимулирует синтез собственного коллагена, ускоряет обновление кожи, замедляет возрастные процессы и дает заметный эффект омоложения.
И еще один факт — Коллаген укрепляет волосяные стержни и препятствует выпадению волос!
Коллаген: побочные эффекты
Рыбий коллаген легко усваивается в пищеварительном тракте. Прием добавки не вызывает дискомфорта в желудке. Аллергические реакции крайне редки, но людям, в анамнезе которых есть аллергия на морепродукты, желательно проконсультироваться со специалистом.
Рекомендации по применению:
Общая рекомендация — принимать по 2 капсулы Рыбьего Коллагена 2 раза в день. Рекомендованная длительность приема — 8-10 недель, после чего следует перерыв на аналогичный период времени. Впрочем, поскольку препарат не дает побочных эффектов, его можно принимать постоянно, без перерывов.
