При регулярном приёме цитрат магния помогает компенсировать дефицит этого минерала, который нередко возникает из-за стресса, несбалансированного питания или повышенных нагрузок. Он снижает раздражительность, повышает стрессоустойчивость, помогает при тревожности, способствует нормализации сна, уменьшает напряжение, помогает бороться со спазмами и судорогами. В целом улучшает энергетический обмен, снижает ощущение усталости.