Республика Коми, г. Сыктывкар,
ул. Советская, 35, рядом с ТЦ "Звездный
Режим работы: Пн-Пт: 12-19, Сб:12-16, Вс:выходной
тел.: (8212) 25-13-47
  Вход
Логин
Пароль
  Войти
Каталог фирм
A:
B:
C:
D:
E:
F:
G:
H:
I:
J:
K:
L:
M:
N:
O:
P:
Q:
R:
S:
T:
U:
V:
W:
X:
Y:
Z:
Я:

Книги • Superset. Дневник Тренировок

Superset. Дневник Тренировок
Наименование:Superset. Дневник Тренировок Рубрика:Книги Производитель:Superset Упаковка:1 шт. Цена:
50 руб.
В наличии:
Количество

Многие спортсмены часто недооценивают необходимость контроля своих тренировок. Методичного и пунктуального контроля результатов, ведение дневника тренировок. А ведь такой дневник является практически неотъемлемой частью занятий для большинства бодибилдеров. Особенно – для начинающих заниматься в тренажерном зале.

Дневник тренировок – это не просто формальность, ведение истории занятий. Дневник выполняет очень важную роль – с одной стороны он помогает вам не держать в памяти многочисленные рабочие веса в десятках упражнений. И сразу разминаться и выходить на правильный вес, а не мучить память вопросами «а сколько я там в прошлый раз жал». С другой стороны – дневник помогает составить программу и четко ей следовать, меняя от тренировки к тренировке не только веса и число повторений, но и сами упражнения. Ну и немаловажно, что ведение дневника помогает отслеживать наличие прогресса. Какие упражнения и программы оказались более эффективны, какие менее – без дневника тренировок понять это крайне затруднительно даже опытным атлетам.

Конечно, многие профессионалы держат все цифры в уме. А некоторые и вовсе тренируются по наитию. Но для того, чтобы выйти на такой уровень необходимы годы скрупулезного ведения дневника тренировок. В который имеет смысл вносить не только работу на тренировке, но и выбранные программы питания.

В представленный дневник тренировок помимо таблицы для заполнения на занятиях включены так же многие методические рекомендации. Прежде всего – по подбору программ питания. К примеру – программа питания при тренировках на массу или программа питания при похудании. Так же в дневнике предложены конкретные комбинации спортивного питания для приема при тех или иных тренировках.

В данном дневнике вы можете записать персональную программу тренировок, составленную с тренером или фитнесс-инструктором. Следовать такой записанной на бумаге программе несравнимо легче, чем держать ее в уме.

Рекомендации по применению:

148 x 210 мм (стандартный лист A5).

Купить товар
Вы можете разместить заявку на покупку данного товара.
Поля, отмеченные звездочкой (*), обязательны для заполнения.
Имя *:
Контактный телефон * :
E-mail :
Сообщение *:
Подтверждение *: Обновить
 
Категории продуктов

Последние статьи

Мнения о тренажерных залах г. Сыктывкара
Гейнеры - какой выбрать.
Сжигатели жира вопрос - ответ.
Cпортпитание для подростка - допустимо ли ?
Разработка сайта — web-студия «Цифровой Век»
 

Заказ

Ваша корзина пуста