Бета-аланин работает путем повышения уровня карнозина в мышцах. Карнозин действует как буфер, поглощающий избыточные протоны, которые накапливаются в мышцах во время интенсивной физической активности, что способствует снижению уровня молочной кислоты и задерживает возникновение усталости, тем самым улучшая выносливость и производительность.
Преимущества:
- Увеличение выносливости.
- Улучшение производительности во время тренировок.
- Снижение утомляемости мышц.
- Повышение анаэробной выносливости.
- Улучшение восстановления после физических нагрузок.
- Поддержка роста мышечной массы при регулярном использовании в сочетании с тренировками.
Повышение качества тренировочных сессий за счет увеличения времени, которое можно провести на максимальной интенсивности.
Порция: 1 порция (половина мерной ложки 3г)
| Состав порции |
| Бета-аланин: |
3 г |
| Витамин B6: |
1,4 мг |
Рекомендации по применению:
Смешайте 1/2 мерной ложки порошка (3 г) со 150–200 мл воды. Пить за 30 минут до тренировки.
