Глютамин – условно незаменимая аминокислота, которая входит в состав белка. Одна из самых популярных добавок для спортсменов, занимающихся бодибилдингом и пауэрлифтингом. Это вещество занимает самое большое место в структуре белка, состоящей из 22 стандартных аминокислот. Как известно, они бывают заменимыми и незаменимыми. Глютамин условно заменим, то есть организм может сам его вырабатывать в достаточном количестве. Однако при больших физических нагрузках потребность в глютамине вырастает. Чтобы помочь своему телу доставлять глютамин в мышечную и костную ткань, а также в сердце, легкие, мозг и другие органы, бодибилдеры используют пищевые добавки с глютамином.

Среди самых основных свойств нужно выделить:

• Необходим для укрепления иммунитета

• Защищает мышцы от разрушения (за счет снижения уровня кортизола)

• Ускоряет восстановление мышц после физической нагрузки, также предотвращает перетренированность

• Выступает в качестве источника энергии (вместе с глюкозой)

• Участвует в белковом синтезе в мышцах

Принимать глютамин в порошке или любой другой форме, нужно только в двух случаях: после тренировки или перед сном. В любое другое время эта добавка будет неэффективной и ее прием ничего не даст. Во-первых, послетренировочный прием позволяет быстрее восстановить уровень энергии, во-вторых, будет снижать выработку кортизола, что чрезвычайно важно после физических нагрузок.

Питательный состав оной порции (1 мерная ложка - 10 г) продукта:

L- глютамин – 9,6 г

Другие ингредиенты: Лимонная кислота, пищевые ароматизаторы, подсластитель (сукралоза), пищевой краситель.

Рекомендации по применению: